Zoomオンラインクラス

【FIND YOUR BALANCE】Part 5 

「エネルギーのバランス ～チャクラを知る 特別編」

この世のすべてはあらゆるバランスの上に成り立っています。

例えば陰と陽のバランス。

陰のエネルギーは、月、女性、精神、冷、静、夜、新月、潜在意識など、陽のエネルギーは、太陽、男性、肉体、熱、動、昼、満月、顕在意識などを象徴しています。

陰と陽は互いに反対の性質、または裏と表のような関係性を持っていて、どちらが良いとか悪いではなく、どちらも大切な要素として私たちを取り巻く環境にも、私たち自身にも内在します。

また、自然の要素のバランス、あらゆる方向のバランス、内側と外側のバランス、目に見えない世界と見える世界のバランスなど、この世にはたくさんの側面があり、それらは常にバランスを保とうとし、互いに影響を与え合っているため、一方の世界に不均衡があると、もう一方の世界にもそれが反映されます。

そんなさまざまなバランスの要素の中で、私たちはときに一方に傾き、またときに別の方向に傾き、いつも揺れながら自分のバランス＝中心を見つけようとしています。

その自分にとっての中心のバランスこそが私たちが探している「自分らしさ」なのではないかと思います。

自分らしいバランスにいるとは、例えばこんな感じ。

・精神的にも肉体的にも軽やかな感覚

・安心感があって、中心に寛いでいる感じ

・人生には意味があると感じられる

・何をしていてもそこに喜びが感じられる

・明日が今日よりもっと楽しみに感じられる

・自分のためだけに生きるのではなく、誰かの役に立ちたいと思う

みなさんと共にさまざまな要素や側面（ヨガ経典の教えや哲学、チャクラなどのエネルギー、解剖学、神経科学など）を探求し、心地よいバランスを見つけるプラクティスをお届けしていきます。

いよいよ風の時代が始まった今、自分軸を持つことは大切ですが、風の持つ「動き、変化、揺れの性質」の中でバランス力を身につけること、どんなに揺れ傾いてもその中で自分のバランスを見つける力がとても重要です。

社会の在り方や生き方が揺り動かされ、これまでの常識や価値観の変化を余儀なくされる変革の時、あなたがあなたらしく在るため、より軽やかで楽に、あなたらしいバランスの中に寛いでいられるヒントを見つけていただけたらと思います。

世界でたったひとつの掛け替えのない「あなたらしさ」が輝きますように。

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【 FIND YOUR BALANCE 】Part 5

「エネルギーのバランス ～チャクラを知る　特別編」

このクラスは11/23〜2/20に開催した「チャクラを知る」①〜⑦までを受講された方のためのチャクラ特別編です。

7回に渡って開催したチャクラを巡る旅をご一緒してくださり、ありがとうございました。

光を放ちながら回転し、まるで生き物のように変化しながら存在している7つのチャクラ、自分の中に感じられましたか？

回を追うごとに増えていくチャクラと、それぞれの特性や情報に、圧倒されたり、混乱している方もいるかもしれません。

実際に下記のような質問やご相談もいただきました。

「自分にはどのチャクラが足りていないのかわからない」

「感じやすいチャクラと感じにくいチャクラがある」

「どのチャクラも重要に感じるけど、全部を調えるためにはどうすればいいのか」

よりチャクラとの関係を深め、チャクラというエネルギーセンターを人生に役立てていくためには、日々チャクラを意識すること、チャクラと繋がり、そのバランスを調えていく練習を積み重ねていくことが大切です。

壮大なチャクラの旅の締めくくりとして、最後に7つのチャクラの復習をしながら、チャクラを日々の暮らしの中でより身近に意識し、感じ、調えるための瞑想や簡単なアーサナの流れ、ワークなどをご紹介する特別編 スペシャルクラスを開催します。

🎁  このクラスに参加された方限定スペシャルプレゼント！

7つのチャクラの特徴やキーワードをまとめたTOKOYOGAオリジナル一覧表（PDF版）をもれなくプレゼントします。

いつも目につくところに貼っておいたり、手帳に挟んでおいたりして、日々の暮らしの中でお役立てください。

【日時】

2022年3月13日(日) 10:00-11:30

【参加費】

2,000円

【クラス録画アーカイブ付き】

各クラス終了後、録画アーカイブへのリンクをお送りします

リアルタイムで参加ができない方もお申し込みいただけます

視聴期間内（クラス終了後1ヶ月）、何度でもご覧いただけますので、おうちヨガの練習に役立ててください

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【 FIND YOUR BALANCE 】Part 5

「エネルギーのバランス ～チャクラを知る 本編」

リアルタイムでの開催は終了しましたが、ご希望の方は録画アーカイブにてご参加いただくことが可能です。

ご希望の方はお問い合わせください。

① 11月23日(祝) 10:00-11:30 　第1チャクラ（ムーラダーラ）

② 12月5日(日) 10:00-11:30 　  第2チャクラ（スヴァディシュターナ）

③ 12月19日(日) 10:00-11:30     第3チャクラ（マニプーラ）

④ 1月9日(日) 10:00-11:30         第4チャクラ（アナハータ）

⑤ 1月23日(日) 10:00-11:30       第5チャクラ（ヴィシュッダ）

⑥ 2月6日(日)10:00-11:30          第6チャクラ（アージュニャ）

⑦ 2月20日(日) 10:00-11:30      第7チャクラ（サハスラーラ）

【参加費】

単発参加 各回2,000円

全7回参加 お得なセット割 13,000円 

単発参加も可能、ただし連続する内容になりますのでPart 5全7回の参加をお勧めします