ただいまヨガ90分

"Yoga Chitta Vritti Nirodha"

ヨガとは心の揺れ（動き）を止滅させることである

ヨガの経典、ヨガ・スートラはこの一節から始まります。

わたしという存在は、世界無二のものでありながら、

私たちのマインドはあっちへ揺れたり、こっちへ揺れたり、

散らばったり、置き忘れられたりしています。

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

単なるストレッチやエクササイズではない心のヨガを求めている方、よりヨガの気づきや学びを深めたい方におすすめです。

参加費：1クラス3,000円