霜月のTOKOYOGA​

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＼ INFORMATION ／

◯ 11月12日(水)10:30〜のただいまヨガは都合によりお休みをいただきます。

この日の午後は代謝促進と解毒を足裏から促進する足浴器ゴッド・クリーナーの体験会を開催します。詳細は下記をチェック！

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親愛なるみなさんへ

 

秋の深まりを感じる今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか？

「秋が深まる」というこの表現を考えた人は天才だなと思います。

季節は他にも春夏冬があるけれど、「深まる」という表現がぴたりと当てはまるのはやっぱり秋。

それは、四季の中で秋が最も視覚的・体感的に奥行きを感じさせてくれる季節だからなのだと思います。

例えば空の色の変化。同じ空なのに秋の空は独特の青色を持っていて、空が高いなぁ、と感じるのも秋ならでは。

夕焼けの色も独特で、赤、オレンジ、黄金色といった穏やかで暖かみのある色が、澄んだ秋空を染めます。

日に日に陽が短くなるにつれて夜の時間が長くなり、徐々に寒さが増していくとともに、木々や植物たちがだんだんと赤や黄色に色づき、目に映る風景も変わっていきます。

 

精神的にも秋は心の深みに向かっていく季節。

夏の華やかな賑わいが落ち着き、なんとなく物静かな空気が流れ、一枚、また一枚と落ち葉が散っていく様子には物悲しさや寂しさを感じる人もいるかもしれません。

私も昔はそのセンチメンタルな物悲しさが苦手で、何となく秋に不得意な感覚をもっていました。

でもヨガを実践していく中で、いつからか秋のもたらしてくれる独特の深まりや孤独感を美しいと感じるようになり、今は大好きな季節です。

 

ヨガは基本的に1人で行うものだし、内側に意識を向ける内観をとても大切にしています。

でも、同時にヨガは、自分という個と、自然などの大きな存在、私たちを生かしてくれている世界や、生きとし生けるものとの繋がりの感覚を深めていけるもの。

逆説的な感じもするけれど、内観を深め、心の奥の深みに意識を向けることは、同時に私という存在は決して1人きりではなく、全ての人、動物、鳥、魚、植物、微生物や菌に至るまで、あらゆる命との繋がりの輪に生かされているのだと気づくことでもあります。

 

孤独はネガティブなものとして捉われがちですが、孤独があるからこそ自分自身と向き合うことができるし、本当の気持ちに気づいたり、大切なものを見つけることができるように思います。

そういった意味で、孤独というものは人生には欠かせない、何か特別な意味の宿る美しい時間なのかもしれません。

そんな美しい孤独を味わうには秋はぴったりな季節。

深まる秋に導かれながら、どうぞ内なる美しい旅をお楽しみください。

 

愛を込めて

TOKO

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🌱１１月のTOKOYOGA 🍃​​​​​​​

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​🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ６０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

11月5・12・19・26日(水) 9:00-10:00

11月7・14・21・28日(金) 9:00-10:00

11月1・8・15・22・29日(土) 8:30-9:30

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ９０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

11月5・19・26日(水) 10:30-12:00（12日はお休み）

11月1・8・15・22・29日(土)10:00-11:30

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

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😪 オンライン「極上のリラックスを味わうリストラティブヨガ ＆ ヨガニドラ ＠オンラインクラス」

11月29日(土) 20:30-21:45

重力に身を委ねることで心身を完全にリラックスさせることを目的とし考案されたリストラティブヨガと、通称眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラというマインドリラクゼーション法を組み合わせ、身体も心も心地よさに漂う極上のリラックスをお届けします。必要なのは毛布や大きめのタオルなどを2枚だけ！最近疲れてるなという方、眠りが浅い方、力の抜き方がわからないという方などおすすめです。リアルタイムで参加できなくても録画アーカイブ視聴が可能です。

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😀「続けていこう！顔ヨガ部 〜月いち顔活」

【対面tada.ima YOGA HOUSE】11月28日(金)10:30-11:30

【オンラインzoom】11月30日(日) 9:00-:10:00（録画アーカイブ視聴での参加もOK）

これまでに「TOKOYOGA顔ヨガ部〜顔活」にて基本の10ポーズを習得された方限定のクラス

これまでに学んだ10のポーズの復習や応用、正しく行えているかのチェックや修正、より効果を出していくための応用やアレンジ法をお伝えしていき、せっかく学んだ顔ヨガを正しく続けていくための取り組みがこの月いち顔活です。1人ではなかなか続かなくても、仲間たちと一緒ならきっと楽しく続けていくことができる！同窓会気分で月に一度、顔ヨガ時間をご一緒しましょう。​​

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🌈 他エリア

ふれあい蓮沼クラス 

11月23日(日)10:00-11:30

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🍄 イベント

【ゴッドクリーナー体験会】

この日は日本で唯一ドクターのエビデンスを持つ、代謝促進と解毒を足裏から排出するデトックスマシーンゴッドクリーナーがヨガハウスにやってきます。足の裏には汚れを排出する多数の穴があるとされており、ゴッドクリーナーで足浴することにより使用するマイナス500～600mvの強い還元作用を持つアルカリ化イオン水（高濃度水素水）に健康な体が放つ波長の微弱電流を流し、それに体が共振することにより、肝臓や腎臓など重要な代謝機能を高めると同時に解毒や排毒を促進し、有害物質（アルミニウム、鉛、水銀などの有害ミネラル、薬、農薬や食品添加物など）を短時間で足の裏から排出することができる機器。

面白そう！やってみたい！という方はぜひご連絡ください。

○ 11月12日(水) 11:00／11:45／12:30／13:15／14:00／14:45／15:30

ご希望の時間をお知らせください。

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【宇宙 薬草 いのち〜薬草リーディングWORKSHOP 2025 】

すべての植物には薬効があり、追いかけるうちにある法則に出逢います。植物も人類も同じ星に生まれ、同じ土壌に大気圏に生きています。もっと言えば同じ銀河系に属しているから、心地よい法則を知っていて共鳴できるのです。

このワークショップでは、植物の持つ薬効の答え合わせをする前に「火・水・土・風」の４大エネルギーについて学び、そして光が導いていること、音楽があることに耳を傾ける作業をします。「エネルギーを聴く」とはどういうことなのか、どうすれば聴けるのか、を軸にして、感情の開花、そして法則を身近な植物を通して観察していきます。

今までなかったアプローチで薬草と向き合う新古今宇宙薬草講座にご参加ください。

○ 11月14日(金) 10:30-16:00

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（お持ちの方はMYマットをご持参ください。お持ちでない方はヨガハウス完備のものをご利用ください。ご利用後はアルコール入りアロマスプレーにて清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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