TOKOYOGA

長月のTOKOYOGA​​

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親愛なるみなさんへ

 

8月も残り僅かとなりました。

みなさんはどんな夏を過ごされましたか？

猛暑、酷暑と聞いただけで息苦しくなるような夏が謳われる昨今ですが、私の暮らす海辺の街では海風や地形の影響なのか、今年は比較的過ごしやすい夏でした。

極端に気温の高い日も少なく、日中は暑くても朝晩は涼やかな風が吹いてエアコン要らず、ちょっと昔の懐かしい夏が帰ってきたような夏でした。

私は元々、夏が大好きで、もっと若い頃には「1年中夏だったらいいのに！」なんて思っていた時期も。そんな私もここ数年はさすがに夏が苦手に感じるほどの暑さでしたが、今年は「あぁ、やっぱり夏が好き！！！」と懐かしい旧友と再会したような、もう一度恋に落ちるような、そんな夏でした。

ただ、この夏は地震や大雨などの災害も多く、災害と暑さに苦められた方、いまだ苦しみの渦中にいらっしゃる方もおられます。心よりお見舞い申し上げます。

 

tada.ima YOGA HOUSEではシンボルツリーの百日紅（サルスベリ）が鮮やかなピンクの花を咲かせています。近所の百日紅は夏の盛りにとうに花のピークを迎えているのに、ヨガハウスの百日紅はいつものんびり遅咲きで、9月に入ってから満開を迎えます。

周りの子たちに合わせようとすることなく、焦ることもなく、自分のタイミングで花を咲かせる木。

「自分の花の咲き時をちゃんと知っている」その姿からいつもハッとさせられます。

ついつい誰かと比べたり、社会の決めた基準や常識で自分を判断したり、本当はそんな必要はなくて、自分自身のタイミングを信じること、自分の人生を信じることが大切なのかもしれない。

ちょうど良いその時が来るまで、栄養を蓄えて、準備をして、待つことも時には大切。

青空に映える美しい花を誇らしげに咲かせる百日紅を見るといつもそう思います。

どうぞあなただけの美しい花を、あなたのタイミングで咲かせてください。

 

この夏もたくさんの方と海ヨガをご一緒することができました。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。

同じ海、同じ空、同じメンバーは2回と無く、毎回が予想もつかない新しい朝。

抜けるような青空や雲に覆われた空、雨が降ったり風が吹いたり、湖のような穏やかな海、荒々しい波立つ海、同じ日でもヨガをしている内にどんどん景色が変化したり、その日、その時しか出逢えない一期一会の一瞬、一瞬が大切な時間で、この夏もここで過ごせたことを心より幸せに思います。

そんな海ヨガも残すところあと2回のみ。

まだ夏を楽しめてない！まだ夏が足りてない！という方、まだ間に合いますよ〜！

ぜひ足をお運びください。

夏季限定『海ヨガ』

葉山一色海岸 UMIGOYA BEACH HOUSE

8月28日(金) 9:00-10:15

8月30日(日)8:00-9:15

 

9月は夕焼けが美しい季節。

夕暮れの時間、少し立ち止まって空を見上げましょう。

 

愛を込めて

TOKO

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＼ INFORMATION ／

 

◯ 8月31日〜9月10日まで遅い夏休みをいただきます。

その間のすべてのクラス、およびプライベートヨガはお休みです。

 

◯ 10月17日(土)「老いについて話しませんか 〜Chapter 2」参加お申込受付中！

ご好評いただいた7月の開催の第2弾、初めての方も、2回目の方もぜひ語り合いましょう。

 

◯ 10月25日(日) One Day Retreat「私らしく生きる 〜Authentic Presence（仮題）」開催決定！

5月に開催した野崎ゆりかさんとのコラボイベントが大幅パワーアップして帰ってきます。

近日詳細公開予定、ぜひご予定ください。

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🌱９月のTOKOYOGA 🍃​​​​​​​

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​🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ６０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月16・23・30日(水) 9:00-10:00（2・9日はお休みをいただきます）

9月11・18・25日(金) 9:00-10:00（4日はお休みをいただきます）

9月12・19・26日(土) 8:30-9:30（5日はお休みをいただきます）

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ９０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月16・23・30日(水)10:30-12:00（2・9日はお休みをいただきます）

9月12・19・26日(土)10:00-11:30（5日はお休みをいただきます）

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

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😪 オンライン「極上のリラックスを味わうリストラティブヨガ ＆ ヨガニドラ ＠オンラインクラス」

9月25日(金) 20:30-21:45

重力に身を委ねることで心身を完全にリラックスさせることを目的とし考案されたリストラティブヨガと、通称眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラというマインドリラクゼーション法を組み合わせ、身体も心も心地よさに漂う極上のリラックスをお届けします。必要なのは毛布や大きめのタオルなどを2枚だけ！最近疲れてるなという方、眠りが浅い方、力の抜き方がわからないという方などおすすめです。リアルタイムで参加できなくても録画アーカイブ視聴が可能です。

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😀「続けていこう！顔ヨガ部 〜月いち顔活」

【対面tada.ima YOGA HOUSE】9月25日(金)10:30-11:30

【オンラインzoom】9月20日(日) 9:00-10:00（録画アーカイブ視聴での参加もOK）

これまでに「TOKOYOGA顔ヨガ部〜顔活」にて基本の10ポーズを習得された方限定のクラス

これまでに学んだ10のポーズの復習や応用、正しく行えているかのチェックや修正、より効果を出していくための応用やアレンジ法をお伝えしていき、せっかく学んだ顔ヨガを正しく続けていくための取り組みがこの月いち顔活です。1人ではなかなか続かなくても、仲間たちと一緒ならきっと楽しく続けていくことができる！同窓会気分で月に一度、顔ヨガ時間をご一緒しましょう。​​

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🌈 他エリア

ふれあい蓮沼クラス 9月27日(日)10:00-11:30

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🌱イベント

【老いについて話しませんか 〜Chapter 2】

7月に続き第2弾の開催が決定しました！前回はあっという間だけど濃厚な2時間で、自分自身のこと、親のこと、介護のこと、不安や葛藤、生きること、そして死について、自由に話し合いました。人の数だけ物語はあり、それぞれの置かれている状況や立場は違えど、全員に共通しているのは誰しもが年齢と共に心身が変化し、老いへと向かっていくということ。だからこそ、1人で抱えようとせず、語り合い、分かち合うことで「老い」という何か得体の知れない恐ろしいものは、もっと軽やかで柔らかなものへと見方を変えていくことができる、そう確信した時間でした。

今回も伊藤 葉子さんをファシリテーターにお迎えし、「老い」について分かち合うお茶会を開きます。「話したいな」「聞きたいな」という方ならどなたでも参加可能です。 あなたの物語をぜひ分かち合いにきてください。

○ 10月17日(土) 14:00-16:00

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【One Day Retreat 「私らしく生きる 〜Authentic Presence（仮題）」】

ハワイ島より来日した野崎ゆりかさんと5月に開催したコラボイベントが大幅パワーアップして帰ってきます。

tada.ima YOGA HOUSEをベースに、お散歩にヨガに瞑想に、お話もワークも、お昼ご飯も、ぜ〜んぶ詰まった宝石箱のような1日です。

テーマはAuthentic Presence＝自分らしさ、純粋な存在、自然な存在感。

イルカと繋がって自分らしく人生を泳いできた2人だからこそ分かち合えるメソッドやストーリー、2人の化学反応から生まれるマジカルな時間を受け取りに来てください。

近日詳細公開予定！どうぞご予定ください。

○ 10月25日(日) 10:00-17:00（予定）

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（お持ちの方はMYマットをご持参ください。お持ちでない方はヨガハウス完備のものをご利用ください。ご利用後はアルコール入りアロマスプレーにて清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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