卯月のTOKOYOGA

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親愛なるみなさんへ

 

待ちに待った桜の開花が始まりましたね！

ここ数年は3月も半ば〜下旬には見頃を迎えていましたが、今年の桜はのんびりさん。

とはいえ、そもそもは入学式の頃が桜の満開の時期。

今年の開花は決して遅いわけではなく、本来のタイミング通りということなのかもしれません。

 

早くなったり、遅くなったり、満ちたり、引いたり、暖かかったり、寒かったり、離れたり、近づいたり、一方から風が吹けば、逆方から吹き返し、自然はそんな風にあっちこっちに揺らぎながら、うまいことバランスを見つけていきます。

一見、ズレたように見えても、どこかでうまく帳尻を合わせて、調和に落ち着いていきます。」

 

だから、何か遅れをとってしまった、とか、精一杯やっているのに思うように進まない、とか、どうしたらいいのかわからない、と焦ったり、道が見えなくてモヤモヤする時があっても大丈夫。

自然の世界と一緒、私たちもきっとどこかでちゃんと帳尻が合って、ベストなタイミングで調和がもたらされて花が咲いていく。だから、日々、粛々と最善を尽くして生きていきましょう。

 

春分の日にはtada.ima YOGA HOUSEにて「春の場ひらき」を催しました。参加された各々が美味しいものを持ち寄り、ひとつの食卓を囲んでワイワイお喋りをして、食べて、笑って、分かち合って、とても優しくて、楽しくて、平和で豊かな時間が流れました。

特に、誰が何を持って来るという分担や計画があったわけでもないのに、持ち寄った品々は何だか上手くバランスが取れていて、前菜、サラダ、焼き物、煮物、ごはんもの、おつまみ、さらにはデザートまで、豊かで充実した「場」が生まれました。

 

それはこの世界の真の在り方を象徴しているように感じます。

各々が優しさや思いやり、愛や自分の「好き」を持ち寄って「どうぞ」と差し出すことによって、こんなにも豊かな食卓＝世界が成り立って、そこには自然なバランスとハーモニーが生まれる。

競うことなく、争うことなく、奪い合うことなく、それぞれがそれぞれの個性を輝かせ、自分にできることを提供し、与え合い、繋がり合う。

過度な競争や、比較、批判や否定とは無縁の空間。

今、誰にとってもそんな安心安全で、平和で豊かな「場」が必要だと思うのです。

 

今年はこの「場ひらき」を春夏秋冬の4回に渡り開催していきたいと思っています。

次回は本格的な夏を目前に控えた6月21日(金)の夏至を予定しています。どうぞお楽しみに！

 

ヨガハウスのある秋谷や葉山の山々ではあちこちでオオシマザクラが続々と開花し始めました。

ソメイヨシノと違ってオオシマザクラ（通称 山桜）は花と同時に緑の葉っぱが出てくることと、真っ白で大ぶりな花が特徴です。

満開の頃にはあちこちの山肌が桜色に染まり、こんなにも桜があったのかと毎年驚かされます。

お花見といえばお天気の良い日が向いていそうですが、ぼんやりと霞んだ日や、しっとりと雨に濡れた日も桜色がより一層浮かび上がって幻想的で美しく、また、西陽を受けて輝く山肌は息を呑む美しさです。

花の時季に里山ならではの山桜を愛でに、ヨガハウスへどうぞお出掛けください。

 

この春もみなさんとご一緒できることを楽しみにしています。

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TOKO

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🌸 4月のTOKOYOGA 🌸

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🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ60分（tada.ima YOGA HOUSE）」

4月3・10・17・24日(水) 9:00-10:00

4月5・12・19・26日(金) 9:00-10:00

4月6・13・27日(土) 8:30-9:30（20日は都合によりお休みをいただきます）

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ90分（tada.ima YOGA HOUSE）」

4月5・12・19・26日(金)10:30-12:00

4月6・13・27日(土)10:00-11:30（20日は都合によりお休みをいただきます）

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

 

💤「オンライン 満月のヨガ・ニドラ」

4月24日8:48天空は蠍座の満月を迎えます。

蠍座は「変化」「変容」「本質を見極める力」「決意」「没頭」「やり遂げる力」「深い繋がり」「お金」などがテーマの星座。

この中でも特に蠍座が象徴するのは変化と変容。それも微調整ではなく、ゼロにリセットすることで、物事を新たに築き直す力を持つ星座です。そして蠍座は、表面的に見えるモノのずっと奥深くに隠された「本質」を見抜く力を持っています。

あなたの奥深くにある本質に光を当て、まっさらなキャンバスに新たな自分を描き始めていく、そんなヨガ・ニドラをお届けします。

録画アーカイブ参加もOKです。

4月24日(水) 20:30-21:45

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🌈 他エリア

茅ヶ崎クラス 4月9・16日(火) 15:00-16:30

ふれあい蓮沼クラス 4月21日(日) 10:00-11:30

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【 春休み企画！YOGA under the sky 】
お子さんが春休みのお母さん、お父さん救済スペシャル企画！お空の下でヨガしましょう〜！ 会場は目の前に海を一望する絶景スポット、県立葉山公園の芝生エリア。 何ひとつ遮るもののない大空の下、海を眺めながら、風に吹かれながらのYoga Under the Sky！

子連れOK！ワンコ連れもOK ! もちろん子連れじゃなくてもOK！ いつもTOKOYOGAに参加されている方も、ヨガが初めての方もOK ! ご家族やお友達も誘って、うららかな春の時間をご一緒しましょう。

○ 4月2日(火) 10:00-11:15

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【 ことばのヨガ Part.2 】
2022-2023 年に開催した「ことばのヨガ」が新しく生まれ変わって帰ってきました！このイベントでは、参加者のみなさんに本を持ち寄っていただきます。 好きな本、感銘を受けた本、なにかのきっかけを与えてくれた本、面白かった！という本、驚きを与えてくれた本、大切な誰かにもらった本・・・きっと誰にでもそんな一冊があるはず。 誰かにおすすめしたい、みんなで分かち合いたい、そんな本を1冊ずつ持ち寄り、それについて語り、耳を傾け、共に味わう。『ことばのヨガ - Part 2』はそんな本と言葉の交流会です。

本好きな方、美しい言葉が必要な方、本を通じて交流したい方、どなたでも歓迎します。

○ 4月24日(水) 10:30-12:00

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（コロナウィルス感染予防のため、できる限りMYマットをご持参ください。やむを得ずヨガハウス完備のものをお使いの場合、使用後のアルコール清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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