長月のTOKOYOGA​

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＼ INFORMATION ／

◯ 9月1〜14日まで遅い夏休みをいただきます。その間、全てのクラスはお休みとなります。 

 

◯ 海ヨガの終了に伴い、お休みしていた金曜「からだと呼吸を整えるヨガ」クラスを再開します。

 

◯ 9月23日は秋分。秋の場ひらきを開催します。美味しいものを持ってどうぞいらしてください。

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親愛なるみなさんへ

 

8月も残すところあと数日。

今年は本当に暑い暑い夏となりましたが、みなさんお元気ですか？

夏の思い出はできましたか？

 

思い出といえば、この夏 心に残った映画がありました。

いつも素敵なことや、楽しいことを教えてくれる海ヨガの常連さんがお勧めしてくれた『ロボット・ドリームズ』という長編アニメーション映画。

擬人化された動物たちが暮らす1980年代のニューヨークを舞台に、犬とロボットが織りなす友情がセリフやナレーションなしで描かれている作品です。

2人の友情を象徴する曲として流れるのが、Earth Wind & Fireの言わずと知れた名曲「September」

ご存知の方はあのキャッチーなイントロやサビがもうすでに脳内に流れているはず！

"Do you remember, the 21st. night of Septermber?"（君は覚えてる？9月21日の夜のことを）というフレーズから始まるこの曲が、2人のさまざまな幸せの場面に流れ、曲のハッピーなバイブスと共に、私の中にあるキラキラした思い出や幸せな瞬間が喚起され満たされました。

 

普段ヨガクラスの中で「大切なのは今ここ」「過去でも未来でもなく今ここを生きる」と口うるさく「今ここ」の大切さを語っている私ですが、確かに私たちは今ここにしか生きられないという真理がありながらも、同時に人間は記憶の生き物でもあり、人生というのは「思い出」の積み重ねと言っても過言ではないかもしれません。

人生の中で何度も何度も振り返る思い出、それは必ずしもドラマチックな場面ばかりではなくて、ともすれば日常の中に埋もれて気付かないほど些細なものなのかもしれません。

 

とてつもなくきれいな夕焼け空に包まれた記憶

お母さんと手を繋いで歩いたあの日の記憶

あの時、諦めずにやり切った記憶

よく晴れた空を見上げて風に吹かれた時の記憶

大好きなあの人と心が通じ合った時の記憶

・・・大切な宝物のような思い出たち

 

ふと蘇ってきては心を満たしてくれる思い出、その記憶さえあれば苦しいことを乗り越える強さを与えてくれる思い出・・・私たちは今ここを生きながらも、大切な思い出は時に私たちの力となり、お守りになり、居場所にもなってくれる。

大切な思い出というお守りがあるからこそ今の自分がある。

思い出という魔法によって生きる力が与えられ、私たちは人生を歩んでいけるのだと思います。

 

時間は容赦なく流れ、季節は巡っていきます。

でも心の宝箱に大切にしまってある思い出は決して色褪せることなく、変わることなく「今ここ」にあります。

そんな美しい思い出を集めて、色鮮やかな人生を歩んでいきましょう。

 

『ロボット・ドリームズ』予告編

興味のある方は予告編だけでも観てみてくださいね。

 

この夏の思い出、まだ出来てないよ〜！という方はぜひ海ヨガへ！

海ヨガは今週末までラストあと2回！（29日9:00-10:15 ／ 31日8:00-9:15）

夏の海と空と太陽と風を全身で受け取りに来てください。

参加ご予約はTOKOYOGAレッスンカレンダーよりお待ちしています。

 

9月1日から14日までの2週間、遅い夏休みをいただきます。

夏の疲れを癒して、また元気いっぱいに再開しますのでどうぞよろしくお願いします。

 

それでは夏の思い出を胸に、これから訪れる美しい秋をお楽しみください。

 

愛を込めて

TOKO

愛を込めて

TOKO

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🌱９月のTOKOYOGA 🍃​​​​​​​

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​🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ６０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月17・24日(水) 9:00-10:00（3・10日はお休み）

9月19・26日(金) 9:00-10:00（5・12日はお休み）

9月20・27日(土) 8:30-9:30（6・13日はお休み）

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ９０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月17・24日(水) 10:30-12:00（3・10日はお休み）

9月20・27日(土)10:00-11:30（6・13日はお休み）

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

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😪 オンライン「極上のリラックスを味わうリストラティブヨガ ＆ ヨガニドラ ＠オンラインクラス」

9月26日(金) 20:30-21:45

重力に身を委ねることで心身を完全にリラックスさせることを目的とし考案されたリストラティブヨガと、通称眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラというマインドリラクゼーション法を組み合わせ、身体も心も心地よさに漂う極上のリラックスをお届けします。必要なのは毛布や大きめのタオルなどを2枚だけ！最近疲れてるなという方、眠りが浅い方、力の抜き方がわからないという方などおすすめです。リアルタイムで参加できなくても録画アーカイブ視聴が可能です。

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😀「続けていこう！顔ヨガ部 〜月いち顔活」

【対面tada.ima YOGA HOUSE】9月26日(金)10:30-11:30

【オンラインzoom】9月28日(日) 9:00-:10:00（録画アーカイブ視聴での参加もOK）

これまでに「TOKOYOGA顔ヨガ部〜顔活」にて基本の10ポーズを習得された方限定のクラス

これまでに学んだ10のポーズの復習や応用、正しく行えているかのチェックや修正、より効果を出していくための応用やアレンジ法をお伝えしていき、せっかく学んだ顔ヨガを正しく続けていくための取り組みがこの月いち顔活です。1人ではなかなか続かなくても、仲間たちと一緒ならきっと楽しく続けていくことができる！同窓会気分で月に一度、顔ヨガ時間をご一緒しましょう。

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🌰 「秋分を祝う 秋の場ひらき 」

9月23日は秋分、永遠に続くかと思えた夏の強烈な暑さが少しずつ和らぎ、朝晩の涼しさに秋を感じる頃。春分の「場ひらき」からちょうど半周、地球号は太陽の反対側に辿り着きました。そんな私たちの旅に想いを馳せ、労い、祝い、分かち合う『秋の場ひらき』を催します。参加条件はただひとつ、何か1品、美味しいものを持ってくること！どうぞ美味しい、愉しい繋がりの「場」をご一緒ください。

○ 9月23日（祝・火）12:00-15:00

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🌈 他エリア

ふれあい蓮沼クラス 9月21日(日)10:00-11:30（7-8月はお休み）

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（お持ちの方はMYマットをご持参ください。お持ちでない方はヨガハウス完備のものをご利用ください。ご利用後はアルコール入りアロマスプレーにて清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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