TOKOYOGA

皐月のTOKOYOGA​​

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親愛なるみなさんへ

 

新緑の美しい季節、みなさん、いかがお過ごしですか？

私の暮らす秋谷では山藤が美しく咲き始めました。

自然の中に咲く山藤は力強く優雅で、高貴な紫色の花穂が風にそよぐ様子と、辺り一面に漂う甘い香りにうっとりとします。

 

ヨガハウスではオオデマリの花が濃い緑から淡い緑へ、そして純白の大きな手毬状へと姿を変えていき、ここ数日でとうとう散り始めました。

オオデマリにしても、桜にしても、椿もツツジも、花盛りを過ぎた花たちの散り際の潔ぎ良いことに心を動かされます。

 

「日本人が櫻が好きなのは其の散り際が潔いからである」

とは20世紀にその名を轟かせた数学者であり理学博士、岡潔（おか きよし）氏の言葉。

彼は、当時世界の数学者の誰もが手に負えなかった多変数函数論の三つの大問題を約20年の孤独な研究の末、ほぼ独力で解決した天才数学者であり、稀有な思想家。

真理を追い求めた岡氏が表現した潔さや儚さの美徳は、太古から自然とともに暮らしてきた日本人の中に深く刻まれているように思います。

 

もうひとつ、岡氏が「春風夏雨」という著書（このタイトルの美しさだけですでに痺れます）に記した「60年後の日本」という短編の冒頭はこんな文章で始まります。

「私は人というものが何より大切だと思っている。私達の国というのは、この人という水滴を集めた水槽のようなもので、水は絶えず流れ入り流れ出ている。これが国の本体といえる。ここに澄んだ水が流れ込めば、水槽の水は段々と澄み、濁った水が流れ込めば、全体が段々に濁ってゆく。」

 

戦後20年を経た昭和40年代に日本という水槽に流れ込む水滴が次第に濁ってきており、その60年後には水槽が大いに濁り、日本が 破滅するのでないかと岡氏は危惧していました。

昭和40年代といえば西暦で1965-1974年、その60年後は2025-2034年。

まさに今、この時代です。

流れ込む水滴（人）というのは決して日本人以外の外国人を指すのではなく、私たち日本人の中に流れる水、すなわち心の純度を指しているのではないかと私は思います。

毎日のように心が苦しくなるような悲惨な事件が起き、物質的な豊かさとは裏腹に心を病む人が増加し、ストレスと防御、否定の上に蝕まれていく人と人の関係、止まることを知らない環境破壊・・・岡氏が予言のように危惧していた通り、水槽の水は確かに濁っていっているのかもしれません。

 

だからこそ、今、綺麗な水滴が必要です。

ひと雫の一滴は「わたし」であり、「あなた」です。

「わたし」という水滴の純度を増し、清らかに磨いていくこと、私たち一人一人が健やかで、幸せで、満たされていくことが何より大切なのだと思います。

そのために出来ることはなんでしょうか？

あなたに出来ることはなんでしょうか？

 

社会を変えること、国を変えること、世界を変えることはあまりにも途方もなく、個人の力では無力感や非力感に苛まれます。

でも、ある統計によると全体の約5%の人が変化を起こせば確実に変化の波が始まり、それが30%に増えると勢いがつき、50%に至った瞬間には放っておいても有機的に変化していくそうです。

 

「わたし」という水滴を穏やかに、清らかに整え、保つ方法のひとつがヨガです。

ヨガの本来の目的は、単なる柔軟性や筋力向上ではなく、「心身ともに健やかであり、幸せで穏やかな自分で在ること」つまり、本来のいのちの輝きに帰ること。

外界の出来事や現象に振り回されっぱなしになることなく、内界の静けさという源に還ること。

 

実際にヨガクラスの時間を通して、みなさんのエネルギーがスッと透き通っていく様子が分かります。瞳が輝きを取り戻し、身体全体から醸し出す空気感が変わり、穏やかだけど生命力に溢れた状態になります。

それは日々の煩雑な暮らしの中で、少し濁ったり、滞ったりしてしまったその人の水が、本来の透明度や健やかな巡りを取り戻し、清らかに澄んでいく感じ。

そうして綺麗になった水滴のひと雫が水面に落ちると、美しく円状の波紋が広がっていく・・・

すなわち、健やかで幸せな「わたし」で在ることは、家族や友達などの身近な人たち、さらには社会やこの世界を健やかで幸せなものにしていくことに繋がっているのです。

だからこの世界が美しくあるために、美しい「あなた」でいてください。

 

どうぞ健やかに、幸せに。

 

愛を込めて

TOKO

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🌱５月のTOKOYOGA 🍃​​​​​​​

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​🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ６０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

5月13・20・27日(水) 9:00-10:00（6日はお休みをいただきます）

5月1・8・15・22・29日(金) 9:00-10:00

5月2・9・16・23・30日(土) 8:30-9:30

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ９０分（tada.ima YOGA HOUSE）」

5月13・20・27日(水)10:30-12:00（6日はお休みをいただきます）

5月2・9・16・23・30日(土) 10:00-11:30

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

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😪 オンライン「極上のリラックスを味わうリストラティブヨガ ＆ ヨガニドラ ＠オンラインクラス」

5月22日(金) 20:30-21:45

重力に身を委ねることで心身を完全にリラックスさせることを目的とし考案されたリストラティブヨガと、通称眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラというマインドリラクゼーション法を組み合わせ、身体も心も心地よさに漂う極上のリラックスをお届けします。必要なのは毛布や大きめのタオルなどを2枚だけ！最近疲れてるなという方、眠りが浅い方、力の抜き方がわからないという方などおすすめです。リアルタイムで参加できなくても録画アーカイブ視聴が可能です。

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😀「続けていこう！顔ヨガ部 〜月いち顔活」

【対面tada.ima YOGA HOUSE】5月22日(金)10:30-11:30

【オンラインzoom】5月24日(日) 9:00-10:00（録画アーカイブ視聴での参加もOK）

これまでに「TOKOYOGA顔ヨガ部〜顔活」にて基本の10ポーズを習得された方限定のクラス

これまでに学んだ10のポーズの復習や応用、正しく行えているかのチェックや修正、より効果を出していくための応用やアレンジ法をお伝えしていき、せっかく学んだ顔ヨガを正しく続けていくための取り組みがこの月いち顔活です。1人ではなかなか続かなくても、仲間たちと一緒ならきっと楽しく続けていくことができる！同窓会気分で月に一度、顔ヨガ時間をご一緒しましょう。​​

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🌈 他エリア

ふれあい蓮沼クラス 

5月17日(日)10:00-11:30

6月21日(日)10:00-11:30

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🌱イベント

【秋谷・深緑リトリート〜新緑の中で、わたしに還る】

海・イルカ・ハワイを通じ、癒しをテーマに多くの著書を出版している野崎ユリカさんをハワイ島からtada.ima YOGA HOUSEにお招きし、女性性・癒し・内観をテーマに集います。ユリカさんは私TOKOがイルカと出会うきっかけとなった方。この日は森の中でのヨガと子宮瞑想、美味しいお茶をいただきながらのシェアリングの時間をお楽しみいただきます。忙しい毎日の中でつい後回しにしてしまう自分自身。そんな自分と繋がり、感じ、ゆるみ、整える3時間の小さなリトリートです。

○ 5月18日(月) 13:00-16:00

　 参加費7,000円（お茶、おやつ付）
　 定員8名

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（お持ちの方はMYマットをご持参ください。お持ちでない方はヨガハウス完備のものをご利用ください。ご利用後はアルコール入りアロマスプレーにて清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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