長月のTOKOYOGA

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親愛なるみなさんへ

 

あと数日で8月が終わります。

この夏はほんとうに暑かったですね。

特に都心や気温の上がりやすい地域にお住まいのみなさんは大変だったと思います。

まだもうしばらく残暑が続きそうですが、ひとまずここまでほんとうにお疲れさまでした。

 

私はといえば多くの時間を太陽の光を浴びながら海で過ごし、この夏もこんがりとよく焼けました。

先週末には7月からスタートした海ヨガが最終回を迎え、この夏も延べ241名！とたくさんの方々とヨガの時間を過ごしました。

早起きして足を運んでくださったみなさん、ありがとうございました。

 

始まってから気づきましたが、この夏は私にとっての海ヨガ15周年でした。

それは私のヨガ指導者としての15年でもあります。

2008年にハワイ島のデボラ・コーエン先生のもとで指導者養成講座を受講し、帰国した数日後にたまたまハワイから来日していた友人のウクレレ奏者からライブに誘われて初めて訪れたのが葉山一色海岸のUMIGOYAという海の家でした。

そこでオーナーの村野氏と出会い、ハワイでヨガの勉強をして帰ってきたばかりだということを伝えると「ここでヨガクラスやってみたら？」と声を掛けてもらいました。

講座は修了して確かに指導者資格は取ったけれど、まだ経験もなく、自信もなく・・・でもこのチャンスを逃してはいけない！と勇気を振り絞り、その翌週から早速クラスをスタート！

そんなひょんなきっかけから始まった海ヨガがなんと15年も続いているわけです。

 

余談ですが、その当時はヨガも今ほど一般的ではなく、さらにはビーチヨガなんてやっている人はほぼおらず「ヨガ？？？怪しくない？」「え？海でヨガするの？」と驚かれることもしばしばでした。

今となってはヨガも立派に市民権を得て、海の家や砂浜でヨガをする人も増えました。

 

15年前は茅ヶ崎だった住まいも秋谷へと移り、思えばあの時に舞い降りた海ヨガのご縁が私の人生を導いてくれたと言っても過言ではないのかもしれません。

人生の節目を振り返ってみると、もちろんひとつ、ひとつ自分で選択し、決断してきたことですが、ほんとうはすべては予め決められているのかもしれない、と不思議な気持ちになることがあります。

私たちは誰しも、何か見えない大きな力に導かれていて、大切なのは神様のプランや導きを感じ取るセンサーをいつもピカピカに磨いて開いていくこと、そして信じること、委ねることなのかもしれません。

 

この15年間、海ヨガだけでなくtada.ima YOGA HOUSEや他の様々な場所で、ヨガを通してたくさん、たくさんの方と出逢い、掛け替えのない時間を共にし、それを思い返すとただただ感謝で胸がいっぱいになります。

そして最初は様々なアーサナ（ポーズ）を紹介することでほとんど手一杯だった私のヨガの伝え方も進化し、変容し、ヨガを通して何を伝えたいのかがより明確になった今では「ヨガを教えている」というよりも「自然から受け取ったメッセージ、そしてみなさんから発せられるエネルギーを、ヨガという言語を通してみなさんにお伝えしている、あるいはお返ししている」まるで語りべのような感覚があります。

その感覚は年々深まってきていて、それがまた今後どう進化し、変容していくのか、自分自身でもワクワクしています。

 

駆け抜けた夏が終わり、ここでいったん休憩を取って、遅い夏休みをいただきます。

何かをしたり、創造することも大切だけれども、何もしないこと、放電すること、手放していくことも大切なプロセス。

ゆっくり、ぽかーんと私という器を解き放ってきます。

つきましては9月前半の全てのヨガクラスはお休みとなりますので予めご了承ください。

後半よりさらにまたまっさらな私で再開したいと思います。

実は夏の間にひとつ新たなチャレンジで、新たなメソッドを勉強していました。

勉強と練習を積み重ね、無事全過程を修了し、認定を受けることができましたので、こちらもみなさんにお伝えしていく機会を設けていきます。

準備が整いましたらまた追加で告知していきますのでどうぞお楽しみに！

 

まだまだ先だと思っていた11月のデボラ・コーエン来日ツアー「Coming Home 〜あなたの帰る場所」もだんだんと近づいてきました。

こちらもたくさんのお申込みをいただき、各イベントの残席があと僅かとなってきました。

私にヨガという道を授けてくれた大好きなデボラ、その生き方やあり方を心から尊敬できるデボラから大切なメッセージを受け取りにきてください。

各イベントが定員に至り次第締切となりますので、後悔しないようにぜひお早めにお申込みくださいね。

 

夏のお疲れも出やすい頃です。

どうぞお身体に気をつけて、美しい秋をお迎えください。

 

TOKO

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【 オンライン新月のヨガ・ニドラ 】

9月29日(金)18:57に天空は牡羊座の満月を迎えます。この満月は別名「ハーベスト・ムーン」とも呼ばれます。ハーベストは収穫の意味、ちょうど秋の実りの収穫の頃の満月です。

豊潤の実りの時を迎え、月が満ち満ち切るこの節目に、本来の自分に戻る、自分らしさに帰るタイミング。いつの間にかどこかに置き忘れていた「本当のあなた」と再びひとつになり、また新たに歩み始める牡羊座の満月。

ご自宅でゆったりと寛ぎながら誘導に身を任せ、本来のあなたらしさへ帰るヨガ・ニドラの旅へとご案内します。

録画アーカイブ参加もOKです。

○ 9月29日(金)20:30-21:45

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デボラ・コーエン4年ぶりの来日！

【Coming Home 〜あなたの帰る場所】

大好評 参加お申込み受付中！
4年ぶりにデボラがハワイ島から帰ってきます。コロナ渦を経て世界や社会の在り方、個々の意識も変容を遂げた今だからこそ、デボラから溢れ出すヨガの智慧や思いをみなさんに届けたい。そしてそれぞれの心のhomeへと立ち戻りましょう。

︎11月3日：1 day ヨガワークショップ ＠愛知県常滑市 "Camp Love" 　→満員御礼

︎11月4-5日：1泊2日 ヨガキャンプリトリート ＠愛知県常滑市 "Camp Love" 

︎11月8日：1 day ヨガワークショップ ＠神奈川県横須賀市秋谷 "tada.ima YOGA HOUSE" 

︎11月10-12日：2泊3日 ヨガリトリート ＠静岡県河津温泉 "禅の湯" 

各イベント残席が少なくなっています。お申込みはどうぞお早めに！

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プライベート枠でのヨガ（お一人で、お友達同士で）も随時ご予約を承っています（日時応相談）

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9月のレギュラークラス

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🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ60分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月20・27日(水) 9:00-10:00（6・13日はお休み）

9月22・29日(金) 9:00-10:00（1・8・15日はお休み）

9月23・30日(土) 8:30-9:30（2・9・16日はお休み）

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

 

🏡「ただいまヨガ90分（tada.ima YOGA HOUSE）」

9月22・29日(金) 10:30-12:00（1・8・15日はお休み）

9月23・30日(土) 10:00-11:30（2・9・16日はお休み）

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

 

💤「ヨガ・ニドラ」

ヨガ・二ドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーション法。

「満月のヨガ・ニドラ ＠オンラインクラス」

9月29日(金) 20:30-21:45

ご自宅でゆったりと寛ぎながら誘導に身を任せ、バランスと調和から生まれる平和の中で自分を調える75分をお楽しみください。リアルタイムで参加できなくても録画アーカイブ視聴が可能です。

 

🌈他エリア

茅ヶ崎クラス 9月26日(火) 15:00-16:30

ふれあい蓮沼クラス 9月24日(日) 10:00-11:30

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

​　満席の場合はキャンセル待ちと表示されます。

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（コロナウィルス感染予防のため、できる限りMYマットをご持参ください。やむを得ずヨガハウス完備のものをお使いの場合、使用後のアルコール清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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