TOKOYOGA

師走のTOKOYOGA

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2020年も残すところあとひと月。

今年は世界中の人の価値観やこれまでの生活様式が覆されるような大きな変化の年となりました。

そしてその集大成とも言えるタイミングが12月22日に訪れようとしています。

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12年で太陽の周りを一周する木星と、29.5年で太陽を一周する土星とのおよそ20年に一度の出会い(グレートコンジャンクション)が水瓶座で起こるため、これまで200年続いた地の時代から風の時代へと切り替わるとされています。

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地の時代は物質やお金、所有や社会的肩書きなどが大切で、物質的・経済的価値観の時代。

そしてこれから始まろうとしている風の時代は情報やコミュニケーション、繋がりや分かち合い、新しいアイディアや多様性など目に見えないものに豊かさを見出す精神的価値観の時代。

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今年のコロナ渦をきっかけとして、実際に世の中の価値観が驚くほど一気にシフトし、時代の変化はすでに始まっています。

そんなときだからこそ、風の時代の精神的価値観へと軽やかに向かいながら、でも同時に大地的な肉体の感覚や自然の元素との繋がりも大切に、変化のときはバランスのときです。

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価値観がガラリと変わる時代の節目がやってくる。

なんだかドキドキしてきますね。

200年に一度という歴史的変化の時に今、ここに生きているってすごいことだと思いませんか？

今、私たちがここに生きていること、それは決して偶然ではなく、私たちひとり、ひとりの魂が選んできたこと。

この大きな時代の変化を体験するために、地と風ふたつの時代のバランスを取るために、ここから学ぶために、魂を磨くために、なんらかの役割を持ってここに存在する私たち。

それはとてもとても意味のあることだと思うのです。

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だから今、自信をもって生きることが大切、自分を信じることが大切。

私たちには変わる力がある。新しい時代の扉を開く力があるのです。

もう必要のない考え、思い込み、恐れや不安、重荷、純粋ではないもの、真実ではないもの、あらゆる古い価値観を許して、忘れて、解き放って、新しい風に翼を広げましょう、

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🏡「カラダと呼吸を整えるヨガ60分（tada.ima YOGA HOUSE）」

12月4・11・25日（金）9:00-10:00

12月5・26日（土）8:30-9:30

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のヨガクラス。

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🏡「ただいまヨガ90分（tada.ima YOGA HOUSE）」

12月4・11・25日（金）10:30-12:00

12月5・26日（土）10:00-11:30

12月20日（日）10:00-11:30

体、呼吸、意識、感覚、エネルギーのあるがままを見つめ、あるがままに気づき、たっぷり90分を使って自分の中心軸、自分のhomeへ帰るただいまヨガ。

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💤「ヨガ・ニドラ」

ヨガ・二ドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーション法。ヨガハウスでの対面と、オンラインの二本立てでお届けします。

😴「ヨガ・二ドラ90分」tada.ima YOGA HOUSEにて

12月20日（日）14:00-15:30

tada.ima YOGA HOUSEでの二ドラクラスです。

新たな年を迎える前に潜在意識の大掃除。

🖥「満月のヨガ・二ドラ75分」Zoomオンラインクラス

12月30日（水）20:30-21:45

12:27天空は双子座の満月を迎えます。

月夜の晩、美しい眠りをご一緒しましょう。

今回は年末年始にゆっくりお楽しみいただきたいので録画アーカイブ付きでの開催！

リアルタイムで参加ができない方もお申し込みいただけます。

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🖥『 私に帰るおうちヨガ 75分 』Zoomオンラインクラス

12月23日（水）10:00-11:15

自然の中にいくと不思議と心身ともに安らいでリラックスしたり、すっきりリフレッシュします。

それは自然の中に身をおくと私たちは自分の中の自然、または自然体を思い出すことができるから。

同じようにヨガをすると、内なる自然に触れ心と体の調和がとれた状態に近づきます。

呼吸、アーサナ、瞑想を通して、本来の自分に戻る時間、私に帰る75分のヨガクラスです。

録画アーカイブリンク付き、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。（1週間視聴可能）

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🌈他エリア
茅ヶ崎クラス　12月8・22日（火）10:00-11:30

ふれあい蓮沼クラス　12月27日（日）10:00-11:30

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お申し込み方法

① 上記カレンダーよりご希望の日時のクラスを選択し  参加申込  ボタンをクリックし、予約フォームよりお申し込みください。

（各クラス開始2時間前までご予約を受け付けます。）

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② オンラインクラス参加費は前払い、対面クラス参加費は当日払いです。

それぞれお支払い方法が異なりますので、予約フォーム送信に折り返し届く確認メールの内容をよくご確認ください。

確認メール、およびオンラインクラスはZoom招待メールが届かない場合には、 まず迷惑メールフォルダをご確認頂き、そのうえで tokoyoga516@gmail.com、または 090-1815-6010 へお早めにご連絡ください。

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下記をお読みいただき、ご承諾の上、お申込みください。

注意事項

対面クラス

 ・ヨガマット（コロナウィルス感染予防のため、できる限りMYマットをご持参ください。やむを得ずヨガハウス完備のものをお使いの場合、使用後のアルコール清浄を必ずお願いします）

・体調に異常や不安がある場合は参加をお控えください。

・入室後は石鹸による手洗いのご協力をお願いします。

・クラスは可能な限り窓や扉を開放した状態で行います。

・マットとマットの間はできる限りスペースを確保できるよう、各クラスの定員は5名までとします。

・レッスン中のマスク着用はご自身の判断にお任せします。

オンラインクラス

・ ご入金後の返金は致しかねます。

・ オンラインという特性上、みなさんの状態を常に確認するには限界があるため、決して無理をしないようご参加ください。

ご自身の状態に十分に意識を向けながら行い、少しでも不安がある場合には休憩を取るなどしてください。

・ パソコンから参加の方： 受け取ったURLをクリックするとインストーラーが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。何も始まらないときは、「ダウンロードして開始してください」をクリックしてください。

・ スマホやタブレットから参加の方： 事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリをダウンロードして下さい。 「ミーティングに参加」をクリックするとMeeting IDの入力を求められますので上記のIDとパスワードを入力してください。 

・Zoom 設定方法、トラブル解消方法はこちらをご覧ください。

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