TOKOYOGA

朝靄の中、広大な空がゆっくり明けていく様子を眺め、鳥たちの騒めきに耳を澄まし、果てしなく広がる緑に包まれ呼吸する。徹底的に余計なものは排除され、余計なものは一切存在しない天国のような空間。自然の恵みなしにはアーユルヴェーダは存在しないということを徹底的に追求したアーユルヴェーダ専用リゾートにたっぷり6​泊、丸5日間フルにアーユルヴェーダ&ヨガの時間を満喫して下さい。 

宿泊はすべて広々としたコテージタイプ。ダブルベッド1台の1名様用のお部屋（4部屋）とシングルベッド2台の2名様用のお部屋（3部屋）をご用意しています。シンプルながら清潔感漂う各部屋にはシャワー、トイレはもちろん完備、毎日2回のルームキーピングが入ります。

エアコン、各種バスアメニティ、ドライヤー、バスローブなど必要なものはすべて完備。フルーツ、ミネラルウォーター、お茶、ランドリーサービスなど細部まで行き届いたおもてなしを心ゆくまでお寛ぎ下さい。

トリートメントは専属のアーユルヴェーダ専門医師による問診から始まります。病歴や現在抱えている不調や悩みなどをご相談いただき、触診、脈診、舌診などを通じて、施術内容を決めていきます。その後も医師による問診は毎日あり、都度相談しながらあなたの身体と心の不調を癒すトリートメントやアドバイスしていきます。

問診の際にはTOKOが通訳として立ち会いますのでご安心ください。  

あなた専属のセラピストが滞在の最初から最後まで一貫してトリートメントを担当します。

いつも清潔に整えられたプライベートトリートメントルームにて、午前と午後の1日2回、全身オイルマッサージ、ハーバルバス、スチームバス、ヘッドマッサージ、フットマッサージ、シロダーラなど各種アーユルヴェーダトリートメントをたっぷり5日間お受けいただきます。

今回の滞在では体内の毒素を排泄することにフォーカスします。日々変化していくからだとこころを観察しながら至福の時間をお楽しみください。 

自然の五大元素から力を借りるアーユルヴェーダのトリートメントには数え切れないほど多種の植物が使用されます。施設には独自の薬草調合室があり、新鮮で自然な材料を用い、伝統的な方法で薬草オイルや薬が準備されます。自家栽培されている薬草も多くトリートメントや調理に利用されます。 

アーユルヴェーダでは食べることも薬のひとつ。日常生活の中で溜まった毒素を排泄し、生命エネルギーのバランスを整えてくれる食事が1日3食、ほぼすべての食材が施設内の田畑で育てられた無農薬オーガニックの野菜と果物が提供されます（動物性食品不使用）。火の消化力を大切にするこの施設では、すべての調理に薪の炎を用い、すべて自然素材の調理器具を用いて準備され、そのまま土に還るバナナの葉っぱのお皿で提供されます。 

リゾート滞在中は毎日、TOKOによるヨーガ、および瞑想の時間があります。屋外の自然に包まれた空間にて、こころとからだと繋がる時間。

​アーサナ（ヨーガのポーズ）だけではなく、生き方としてのヨーガ、そしてアーユルヴェーダの基礎知識についてもお伝えしていきます。

サットサンガはサンスクリット語でサット（真理、純粋なもの）サンガ（集まり、同席）を意味します。テーマに基づき、自分自身のこと、こころの状態、気づき、意志、目標を分かち合う共感の時間を設けます。

リゾート滞在中にはトリートメントの合間の時間を利用し、自由参加のオプションのアクティビティもご用意しています。

（参加費無料！各施設入場料のみ別途必要）

今回ご案内する予定なのは2つの世界遺産。ひとつめは古代都市シーギリヤ。平原に忽然と現れる巨大な岩山の上に築かれた天空の宮殿。もうひとつはダンブッラ黄金寺院。スリランカ最大の石窟寺院で、岩山の頂上付近に掘られた巨大な洞窟の中に無数の仏画、涅槃像、仏像、仏塔が祀られている神秘的空間。また最終日には空港に向かう途中、お買い物タイムもご用意しています。