TOKOがご案内する晩秋のお散歩ヨガ。

とっておきの美しい秋へとご案内します。

tada.ima YOGA HOUSEでからだをほぐしてからお散歩へ出かけます。

五感を刺激する発見や驚きを秘めた自然の中を歩き、呼吸や瞑想でより自然との繋がりを深めます。

たっぷり歩いてお腹がペコペコになったら秋の味覚がたっぷりのお弁当タイム。

カラダとココロにたっぷり栄養補給をして冬を迎えましょう。