3月に入るとだんだんと気温も上がり、本格的な春の訪れを感じます。

大気はふんわりと温かい風をはらみ、鳥たちのさえずりが賑やかになり、清らかな水が流れ、足元に目を向ければ様々な花が大地を彩り始める季節です。

春の訪れを感じると、自然の一部である私たちもなんだかそわそわ、ワクワク、どこかへ出かけたいような、踊り出したいような、軽やかなエネルギーが芽生えてきます。

今回のお散歩ヨガはそんな春の世界をた〜っぷり歩く企画です。

春の小川を抜けて、山道を登り、三浦半島最高峰の大楠山に登頂します。

頂上から相模湾〜東京湾まで一望する景色は圧巻ですよ〜！

しかも頂上にはこの季節ならではのお楽しみもあり。

道中の自然を愛でながら、呼吸に意識を向けたり、休憩したりしながらゆっくり登りますので安心してご参加くださいね。

また山頂では何の隔たりもない空の下でヨガや瞑想を楽しみます。

身体と心が春の氣に満たされたら、下山途中、とっておきの滋味溢れる食事処にてお腹も満たしますよ〜。

お散歩は歩く瞑想。

ただただ歩く、また歩く、いつしか頭のモヤモヤやぐるぐるが晴れて、スッキリ空っぽになるお散歩ヨガにご案内します。

ヨガの経験に関わらずどなたでもご参加いただけます。

動きやすい服装と歩きやすい靴さえあれば大丈夫！

日時：3月9日（水）10:30-15:00

集合場所：前田橋バス停

（参加お申し込みの方には追って詳しくご案内します）

参加費：5,000円（昼食は別途）

持ち物：

・動きやすい服装（屋外でほとんどの時間を過ごします。晴れていれば歩くと暑いくらいだと思いますが、日陰や風が吹けば寒いこともあります。天候や状況に合わせて脱ぎ着出来る服装でお越しください）

・歩きやすい靴（スニーカーなど）

・飲み物

・おやつは持参自由♪

・敷物

※ 天候等によりプログラム内容が変わる場合もあります。予めご了承ください。