1月03日(月)

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【Instagram LIVE】Rise and Shine!

2022年新しい年の始まりはヨガとともに お正月の3日間、ちょっと早起きして朝の神聖な光の中、目覚めの簡単な動きや呼吸、瞑想をご一緒しましょう。 自分のための朝時間から始まる新年はきっと素晴らしい年になること間違いなし! 無料、自由参加のイベントです。ぜひお気軽にご参加ください。

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【Instagram LIVE】Rise and Shine!

日時・場所

1月03日 7:00 – 7:15

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イベントについて

Rise and Shine!  〜2022年の始まりはヨガとともに

2021年に開催し、たくさんの方にご参加いただき、大変好評をいただいた年明け朝いちばんのLIVEヨガ。

残してあるアーカイブを未だに観てくださっている方もいらして嬉しい限りです。

2022年もやりますよ〜!

2022年1月1・2・3日の朝7:00より、15分程度の簡単ヨガ。

朝の始まりの儀式のように、ご自身のを調える時間。

ヨガの目的は「身・心・魂を繋ぐ」ことだとか、「プルシャ=真我に至る」ことなど色々な表現がありますが、

最近私が感じているのは「ヨガは自分に光を招き入れる」ということ。

深い呼吸をからだ中に巡らせる

丁寧にからだを動かし、開くこと、感じる

あるがままの心の声に耳を澄まし、受け止める

朝いちばんの光の中で、この世界に溢るる光を招き入れて

そうして始まる1日、そして1年はきっと光に満ち溢れるはず。

インスタグラムのTOKOYOGAアカウントにて​

https://www.instagram.com/tokoyoga/

参加費はもちろん無料!自由参加です。

寝起きのすっぴん、パジャマで大丈夫!

みなさんと迎える新年の光の時間、楽しみにしています。

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