「宇宙の始まりは音である」と数々の文献や研究者が伝えるように、私たちは音と深い繋がりをもっています。

音は波動、振動、周波数。その音の働きに着目したインド古来のヨガの技法に「Nada Yoga（ナーダ・ヨガ）＝音のヨガ」があります。

宇宙のすべてとそこに在る人間を含む全ての存在は、ナーダと呼ばれる音の振動、波動、周波数から成り立ち、そのエネルギーを利用して心身の苦痛を和らげたり、より意識を深めたり、統合したりするために用いられる深遠なるヨガの技法です。

今回、オーケストラやミュージカル、舞台など様々な場に活躍を広げる現役演奏家YUKOさん、RIOさんから成る、"duo laal（デュオ ラール）をお迎えし、ヴァイオリンとヴィオラの奏でる音とヨガを組み合わせた「音とヨガ」のスペシャルな企画が実現しました！

音を聴いたときにそれは耳から聴覚という感覚器官を使って脳内へと伝わります。また、目の前で奏でられる生きた音の振動は肌から受け取られ、触覚を通して体内の筋肉、骨、細胞などに響きます。さらに、音の波動は直接エネルギー体へと届きます。

ただ単に「音を聴く」のではなく、ヨガのシンプルな動きやTOKOYOGAのメソッドにより身体を緩め、感覚を開き、「音を浴び、音に浸り」ます。さらに身体と呼吸で共に響き合い、音の波動と自分の波動を共鳴、調和させることを体験して下さい。