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【online zoom】マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座

3月12日(日)

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多くの企業が社員研修に採用したり、テレビや雑誌で特集が組まれるなど、大きな注目を集めている「マインドフルネス」。マインドフルネス瞑想は非常に現実的、実用的、実践的な瞑想法。悩みや問題をスグに解決してくれる特効薬ではありませんが、続けていくことによって確実に人生や生き方を変えてくれる頼りになるツール。この講座はそのマインドフルネス瞑想を学ぶだけではなく「続けていく」、実生活に取り入れ、習慣としていくことを目的とした講座です。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

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【online zoom】マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座
【online zoom】マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座

日時・場所

2023年3月12日 9:30 – 11:30 JST

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イベントについて

マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座

講座全4回+フォローアップ講座1回

という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?「マインドフルネス」

テレビや雑誌で特集が組まれるなど、いま大きな注目を集めているマインドフルネス。

この講座はそのマインドフルネス瞑想を学ぶだけではなく「続けていく」、実生活に取り入れ、習慣としていくことを目的とした講座です。

マインドフルネスとはという意味があります。「心をある場所に置くこと、または向けること」

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