Zoomオンラインクラス

【FIND YOUR BALANCE】Part 4 

「世界をつくるバランス ～グナを知る（全3回）」

この世のすべてはあらゆるバランスの上に成り立っています。

例えば陰と陽のバランス。

陰のエネルギーは、月、女性、精神、冷、静、夜、新月、潜在意識など、陽のエネルギーは、太陽、男性、肉体、熱、動、昼、満月、顕在意識などを象徴しています。

陰と陽は互いに反対の性質、または裏と表のような関係性を持っていて、どちらが良いとか悪いではなく、どちらも大切な要素として私たちを取り巻く環境にも、私たち自身にも内在します。

また、自然の要素のバランス、あらゆる方向のバランス、内側と外側のバランス、目に見えない世界と見える世界のバランスなど、この世にはたくさんの側面があり、それらは常にバランスを保とうとし、互いに影響を与え合っているため、一方の世界に不均衡があると、もう一方の世界にもそれが反映されます。

そんなさまざまなバランスの要素の中で、私たちはときに一方に傾き、またときに別の方向に傾き、いつも揺れながら自分のバランス＝中心を見つけようとしています。

その自分にとっての中心のバランスこそが私たちが探している「自分らしさ」なのではないかと思います。

自分らしいバランスにいるとは、例えばこんな感じ。

・精神的にも肉体的にも軽やかな感覚

・安心感があって、中心に寛いでいる感じ

・人生には意味があると感じられる

・何をしていてもそこに喜びが感じられる

・明日が今日よりもっと楽しみに感じられる

・自分のためだけに生きるのではなく、誰かの役に立ちたいと思う

立春から始まった新たな１年、みなさんと共にさまざまな要素や側面（ヨガ経典の教えや哲学、チャクラなどのエネルギー、解剖学、神経科学など）を探求し、心地よいバランスを見つけるプラクティスをお届けしていきます。

いよいよ風の時代が始まった今、自分軸を持つことは大切ですが、風の持つ「動き、変化、揺れの性質」の中でバランス力を身につけること、どんなに揺れ傾いてもその中で自分のバランスを見つける力がとても重要です。

社会の在り方や生き方が揺り動かされ、これまでの常識や価値観の変化を余儀なくされる変革の時、あなたがあなたらしく在るため、より軽やかで楽に、あなたらしいバランスの中に寛いでいられるヒントを見つけていただけたらと思います。

世界でたったひとつの掛け替えのない「あなたらしさ」が輝きますように。

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【 FIND YOUR BALANCE 】Part 4

「世界をつくるバランス ～グナを知る（全3回）」

ヨガ哲学では、この世界のすべては３つのグナと呼ばれる性質から成り立っていると考えられています。

３つのグナとは・・・

タマス（鈍質：重さ、不活発、物質）

ラジャス（檄質：行動、変化、動きの性質）

サットヴァ（純質：調和、バランス、喜び、知の性質）

この世界に存在するすべてのもの、私たちが見るもの、触れるもの、口にするもの、行動、思考、言葉などすべてはこれら３つのグナで成り立っています。

それらをひとつずつ取り上げ、その概念を学ぶ座学、アーサナや呼吸法、瞑想を通したプラクティスを行なっていきます。

３つのグナを知ることで、よりすべてを客観的に観ることが可能になり、人生にバランスを見出していく選択の基準にもなります。

さらに今回はそれぞれのグナに対応する3種類のエッセンシャルオイルを用いて、その香りと植物の力を借りながら、グナへの理解と感覚を深めていきます。

今回使用するエッセンシャルオイルはこちら。

YOGA COLLECTION by DoTERRA （←詳しくは動画をご覧ください）

3種類のセラピーグレード級のエッセンシャルオイル（各5ml）が素敵なコレクションBOXに納められています。

セット定価11,600円（税込）を講座特典として、特別に11,000円＋送料無料にてお届けします。

①「Anchor アンカー（安定）」

ココナッツオイルをベースにラベンダー、シダーウッド、サンダルウッド、シナモンバーク、フランキンセンス、ブラックペッパー、パチョリのブレンドオイル。

自分自身、コミュニティ、感情的な調和、そして本来自分が持つ英知を心地よくつないで、達成、平穏、勇敢な心へと導き、バランスへと導きます。 

② 「Align アライン（調律）」

ココナッツオイルをベースにベルガモット、コリアンダーシード、マジョラム、ペパーミント、ジャスミンアブソリュート、ローズのブレンドオイル。

自分自身を信じ、バランスを整え、他と調和し、いかなる可能性にもオープンに、おだやかに前進することを後押ししてくれます。 

③「Arise アライズ（目覚め）」

ココナッツオイルをベースにグレープフルーツ、レモン、キンモクセイ、メリッサ、シベリアンファーのブレンドオイル。

気力に満ち溢れた最高の自分へと導きます。

安定感を与えるとともに心を解放し、身体には元気が持続するサポートを、心には勇気と明晰さ、幸福感を与えてくれます。

ヨガへの理解を深めたい方、人生にバランスをもたらしたい方、エッセンシャルオイルを用いたヨガのプラクティスに興味のある方などにオススメの講座です。

① 7月22日(祝) 10:00-11:30 タマス（鈍質）

② 8月9日(祝) 10:00-11:30 ラジャス（激質）

③ 8月31日(火) 10:00-11:30 サットヴァ（純質）

【参加費】

単発参加 各回2,000円＋Yoga Collectionセット11,000円（税・送料込）=13,000円

全3回参加 6,000円＋Yoga Collectionセット11,000円（税・送料込）=17,000円

（Yoga Collectionをすでにお持ちの方はお申し出ください）

単発参加も可能、ただし連続する内容になりますのでPart 4全3回の参加をお勧めします

シリーズ途中からでもお申し込みいただけます

【クラス録画アーカイブ付き】

各クラス終了後、録画アーカイブへのリンクをお送りします

リアルタイムで参加ができない方もお申し込みいただけます

視聴期間内（クラス終了後1ヶ月）、何度でもご覧いただけますので、おうちヨガの練習に役立ててください

【お申込みはお早めに！】

今回はエッセンシャルオイルの発注とお届けの都合により、お早めのお申し込みをお願いします。

直前のお申し込みの場合は、オイルのお届けが講座開催日に間に合わない場合もあります。

📺カメラはオフの状態でもOK

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもお楽しみいただけます。