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【オンライン】満月のヨガ・二ドラ75分

4月13日(日)

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★録画アーカイブ付き!リアルタイムに参加できなくてもOK★ ヨガ・ニドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢で眠りと覚醒の合間を漂いながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションヨガ。さらに普段は蓋がされている潜在意識にアクセスし、いつしか身につけてしまった否定的なパターンや誤った認識を浄化し、本質に戻ることを助けてくれる深遠な技法です。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

お申し込みの受付は終了しました。
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【オンライン】満月のヨガ・二ドラ75分
【オンライン】満月のヨガ・二ドラ75分

日時・場所

2025年4月13日 20:30 – 21:45

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イベントについて

満月の夜のヨガ・二ドラ75分


満月の訪れに合わせて毎月オンラインでお届けしているヨガ・ニドラ。

オンラインなのでどこからでも、リアルタイムが難しい方は録画アーカイブでの参加も可能ですので、ぜひお気軽にご参加ください。


ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。


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