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【オンライン】満月のヨガ・二ドラ75分

★録画アーカイブ付き!リアルタイムに参加できなくてもOK★ 3月29日3:47に天空は天秤座の満月を迎えます。 シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションヨガで、満月の夜を過ごしましょう。 身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。(1週間視聴可能) 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

日時・場所

Mar 29, 8:30 PM – Mar 30, 9:45 AM
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イベントについて

ヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

3月29日3:47に天空は天秤座の満月を迎えます。

天秤座は「結びつき・パートナーシップ」「バランス」「調和」「平和」「協力」「社交性」「洗練」などがテーマの星座。

満月は実りと収穫のとき、感謝の時です。

ヨガ・二ドラの中でこれらのテーマを取り上げ、潜在意識へと働きかけていきます。

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費:1クラス2,000円

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