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2月24日(土)

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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

★録画アーカイブ付き!リアルタイムに参加できなくてもOK★ 2月24日21:32に天空は乙女座の満月を迎えます。 ヨガ・二ドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションです。 身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。(約10日間視聴可能 視聴期間が長めになりました!) 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

お申し込みの受付は終了しました。
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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分
【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

日時・場所

2024年2月24日 20:30 – 21:45

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イベントについて

満月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

2月24日(土)21:32天空は乙女座の満月を迎えます。

乙女座は「身体の健康」「食生活や運動」「仕事」「分析力」「細やかさ」「順応性」「純粋さ」「混沌から秩序を生む力」「誰かのために動く喜び」「サポート力」などがテーマの星座。

乙女座は人の役に立つこと=自分の使命や義務のように感じていて、その使命を果たすために理想を失わない純粋さ、混乱を整理し秩序を与える力を思い出させてくれます。

「自分」という存在意識がありながら、私たちは決して社会と切り離されることなく、無数の繋がりの中で生かされています。

自分だけの幸せや喜びを追求するよりも、誰かの役に立てた、誰かが喜んでくれた、そう感じることで心は満たされます。

この満月の夜に視野を広げ、自分以外の存在のために、あなたの中にある献身的な強さと優しさ、律儀さを捧げ、この世界を愛で満たしましょう。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

 約10日間視聴可能(視聴期間を長めに設けました!)

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費:2,000円

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