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3月25日(月)

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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

★録画アーカイブ付き!リアルタイムに参加できなくてもOK★ 3月25日15:59に天空は天秤座の満月を迎えます。 ヨガ・二ドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションです。 身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。(約10日間視聴可能 視聴期間が長めになりました!) 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

お申し込みの受付は終了しました。
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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分
【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

日時・場所

2024年3月25日 20:30 – 21:45

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イベントについて

満月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

3月25日(月)15:59天空は天秤座の満月を迎えます。

3月20日の宇宙元旦から太陽系における新年が始まって間も無くの満月は月食と重なります。

月食は「再生」と「変革」の象徴であり、新しいスタートを切るための絶好のタイミング。

天秤座は「結びつき」「パートナーシップ」「バランス」「調和」「チームワーク」「社交性」「親近感」などがテーマの星座。

天秤座は別名、人間関係の星とも呼ばれ、すべての星座の中で最も人との関わりを求めます。

今回の天秤座満月、さらに月食からの再生のテーマはズバリ「人間関係」

人間関係は私たちに多くの喜びや安心感、幸せをもたらすと同時に、関係から生じるイライラやモヤモヤ、苦しみや煩わしさもあります。

でも、人は誰しも自分だけでは生きていくことは出来ず、たくさん繋がりがあって初めて生きることができます。

そんな繋がりに改めて光を当て、あらゆる繋がりに感謝し、癒していく、そんなヨガ・ニドラをお届けします。

ヨガ・ニドラを通して潜在意識に働きかけていくことで、不思議と日常の中での人間関係にも良好な変化がもたらされることでしょう。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

 約10日間視聴可能

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費:2,000円

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