満月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り（潜在意識）と覚醒（顕在意識）の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

6月22日(土)10:08天空は山羊座の満月を迎えます。

山羊座は「現実」「社会」「地に足をつける」「安定」「堅実」「誠意」「土台」「確実性」などがテーマの星座。

長らく続いた地の時代が終わりを迎え、2021年から風の時代が始まり、2年程の準備期間を経て、今年からは本格的に風の時代が展開していくそうです。

そんな風の要素が強まる中ですが、6月22日と7月21日の2回の満月が地の星座である山羊座で起こります。

風に姿形がないように、風の時代は情報や知識など形のないもの、伝達や教育などが重視され、軽やかさやスピード感が鍵となります。

そんな風のエネルギーは自由さや柔軟性をもたらしてくれるけれど、逆にいうと不安定になったり、混乱したり、急激に加速してきたスピードの速さに息切れしているかもしれません。

そんな今、この山羊座で起こる満月は、地に足をつけることや安定することの大切さを思い出させてくれます。

強い風が吹く今だからこそ、煽られてぐらぐらと足元を掬われないように、安定していられる自分の安心な居場所へと帰りましょう。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

　約10日間視聴可能

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費：2,000円