満月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り（潜在意識）と覚醒（顕在意識）の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

8月20日(火)3:24天空は水瓶座の満月を迎えます。

6月、7月とふた月に渡った山羊座から水瓶座へと月は進んでいきます。

水瓶座のテーマは「知的」「ユーモア」「ユニークさ」「既成概念にとらわれない」「理想」「予知・啓示」「友好的」「横の繋がり」「博愛主義」「人道的姿勢」など。

山羊座は現実、安定や安心など、「今ここ」との繋がりを求めるテーマでしたが、水瓶座では「しっかり地に足を着けた上で、あなたはこの世界にどんな理想を描く？」と問われます。

水瓶座はその知性と軽やかなユーモアによって、世の中の停滞を打ち砕く力のある星座。

行き詰まった状況や、先の見えない問題などに、既成概念にとらわれない突破口を開け、新しい風を巻き起こす力を与えてくれます。

さらに水瓶座は独りよがりではない、人道的姿勢、博愛主義を持っています。

自分だけ良ければそれでいいという姿勢ではなく、全人類への肯定的姿勢、どうしたらみんなと手を繋いで歩んでいけるだろう？と思いを巡らせてみるタイミングです。

満月の夜、あらゆる命に向けて愛と感謝を広げていくことをテーマにヨガ・ニドラをお届けします。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

　約10日間視聴可能

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費：2,000円