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9月29日(金)

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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

★録画アーカイブ付き!リアルタイムに参加できなくてもOK★ 9月29日18:57に天空は牡羊座の満月を迎えます。 ヨガ・二ドラはシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションです。 身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。 🎥クラス録画動画付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。(約10日間視聴可能 視聴期間が長めになりました!) 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

お申し込みの受付は終了しました。
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【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分
【オンライン】満月の夜のヨガ・二ドラ75分

日時・場所

2023年9月29日 20:30 – 21:45

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イベントについて

満月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

今回は久しぶりの満月のヨガ・ニドラです。

9月29日(金)18:57天空は牡羊座の満月を迎えます。

牡羊座は「新たな始まり」「本能」「自己」「純粋さ」「正直さ」「自分らしさ」「自己発見」「自己信頼」「自立」「勇気」などがテーマの星座。

この牡羊座の満月は別名「ハーベスト・ムーン」とも呼ばれます。

ハーベストは収穫の意味。ちょうど秋の実りの収穫の頃の満月です。

また、実りの豊潤の時を迎え、月が満ち満ち切るこの節目に、本来の自分に戻る、自分らしさに帰るというタイミングでもあります。

自然体で生きていくことは時に難しく、誰かに合わせたり、社会に合わせたり、無理をしてしまうこともあるでしょう。

無理をしているということに気づかず疲れてしまったり、バランスを崩してしまっている人もいるかもしれません。

この牡羊座の満月は、そんな無理をしてしまっている自分、どこか軌道から外れてしまっている自分に気づくタイミングでもあります。

正直で、純粋無垢で、真っ直ぐなあなた。

誰とも比べない、誰とも競わないあなたらしさ。

いつの間にかどこかに置き忘れていた「本当のあなた」と再びひとつになり、また新たに歩み始める牡羊座の満月。

秋空に浮かぶ満月の美しい光に照らされ、本来のあなたらしさへ帰るヨガ・ニドラの旅へとご案内します。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

 約10日間視聴可能(視聴期間を長めに設けました!)

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費:1クラス2,000円

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