新月の夜のヨガ・二ドラ75分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り（潜在意識）と覚醒（顕在意識）の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

8月16日(水)18:37天空は獅子座の新月を迎えます。

獅子座は「自信」「尊厳」「自己実現」「存在感」「リーダーシップ」「情熱」「寛大さ」「愛とロマンス」「祝福」「遊び」などがテーマの星座。

この獅子座の新月は「自分自身を肯定し、自信を持って生きること」を私たちに求めます。

私たちはどうしても肩書きや社会的地位や立場、あるいは所有物などの外的要因によって自分や他人の価値を評価してしまいがち。

でも価値の基準を外側に求める限り、あなたの幸せは他の誰かに依存していることになります。

あなたには世界でたったひとつの掛け替えのない人生が与えられています。

その人生を主役として思いっきり楽しむこと、私だけの物語を生きること、私は私として、与えられた人生を思いっきり楽しむことを思い出させてくれる新月です。

たったひとつのあなたの生命を祝福しましょう。

この新月の美しい夜に、この世界を共に生きるすべての生命を祝福しましょう。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、リアルタイムに参加できない方もお申し込みいただけます。

　約10日間視聴可能（視聴期間を長めに設けました！）

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

カメラはオフの状態でご参加いただけます。

​参加費：1クラス2,000円