【オンライン】自然と暮らすおうちヨガ75分〜⑤空（オープンクラス） 

ヨガは繋がり。

身体との繋がり、呼吸との繋がり、こころとの繋がり。

そして私たちが生かされている自然との繋がり。

自然のまえでは人は素直になれるし、自然との繋がりを思い出すとおおらかで強くなれる。

そんな自然との繋がりの質を高めるのがこのクラスの目標です。

コロナの自粛期間は私にとって、これまで以上に自然とより深く繋がる時間でした。

さいわい私の暮らす場所は海、山、森、川、空といった自然に恵まれていて、新鮮な湧き水があり、いつも心地よい風が吹いている、そんな土地です。

日々の暮らしの中で、私が自然から学んだこと、受け取ったメッセージをヨガを通してシェアしていきます。

この変化のときだからこそ、受け取って欲しいメッセージ。

すべての答えはとてもシンプルに自然の中にありました。

自然の5大要素（地水火風空）を各曜日ごとにテーマとし、おうちにいながらにして自然を感じていきます。

各回の単発参加OK、7月に開催の5回を通してご参加の方にはお得な特別料金をご用意しています。

「自然と暮らすおうちヨガ 全５回」

① 7月4日（土）10:30-11:45＝地の要素 - 堅実さ、安定性、不動性　※この日だけ時間が異なります、ご注意ください

② 7月7日（火）10:00-11:15＝火・太陽の要素 - 熱、光、変容性、浄化

③ 7月15日（水）10:00-11:15＝水の要素 - 流動性、柔軟性、水和性、適応性

④ 7月23日（木）10:00-11:15＝風・木の要素 - 動き、軽さ、感受性、変化、広がり

⑤ 7月26日（日）10:00-11:15＝空の要素 - 雄大さ、無限性、広大さ、微細さ

呼吸、アーサナ、瞑想、マントラなど様々なヨガの技法を用い、それぞれの自然の要素にアプローチし、内なる自然の要素と繫がりを深める遊び心もいっぱいの75分のおうちヨガです。

🎥クラス録画アーカイブ付きなので、各クラス終了後から1週間何度でも視聴可能、おうちヨガの練習に役立ててください。リアルタイムで参加ができない方のお申込も可能です。

シリーズ全5回にお申し込みいただいた方は参加費1,000円割引＋7月末まで全クラス視聴可能なリンク付きというお得な特典付き！シリーズ途中からでもお申し込みいただけます。

📺カメラはオフの状態でもOK

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもお楽しみいただけます。

参加費：

単発参加 1クラス2,000円（録画アーカイブクラス終了後から1週間視聴リンク付き）

シリーズ全5回参加：5クラス9,000円（録画アーカイブ7月末まで視聴リンク付き）