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【オンライン】＼私を愛する／顔ヨガ部〜春の顔活
5月28日(水)
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顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔の筋トレ」。 顔に約60ある表情筋を意識しながら、目元、頬、口元、顎、首、など顔全体をまんべんなく整えていく10のポーズをマスターしていきます。短い時間でも毎日続けていくことによって、加齢や表情癖によって生じたシワ、たるみ、左右差、浮腫みなどを解消していきます。自分と向き合うことは自己受容や肯定感を高め、自分を愛することに繋がっていきます。1人ではなかなか続かないけれど、仲間たちと楽しく続けていく顔ヨガ部、一緒に取り組んでいきましょう！
全4回セットのクラスです。お申込みは初回の7月14日(水)からお願いします。
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日時・場所
2025年5月28日 20:00 – 21:30 JST
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イベントについて
【 ＼私を愛する／ オンライン顔ヨガ部 〜春の顔活 】
ふと鏡や窓に映った自分の顔や、無意識のときに撮られた写真に「私ってこんな顔だったっけ？」とショックを受けた経験ありませんか？
30歳を過ぎると、あまり使われない筋肉は年に1%ほどの割合で衰えていくと言われています。
筋肉を構成する筋繊維が細くなり、筋肉が痩せて皮下脂肪に変わっていくことによってたるみが生じ、老けた印象を生み出してしまいます。
また、いつの間にか顔の動きが鈍くなって無表情になってしまったり、不機嫌そうな顔になってしまっていませんか？
そんなお悩みを解消するのが、顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ＝顔の筋トレ」です。
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