ゆったりおうちヨガ60分

呼吸、アーサナ、瞑想を無理なくゆったりお楽しみいただける60分のおうちヨガクラス。 

​ストレッチの要素を多く取り入れ、なおかつ肉体のみに留まらず、エネルギーレベルでも身体と心に意識を向け、整えていきます。

特に参加人数制限を設けないオープンクラスにつき、おひとり、おひとりをチェックすることなくクラスを進めていきます。

よって、カメラはオフの状態でも構いません。

各クラスのTOKOの誘導を録画した映像がクラス終了後から1週間何度でも視聴可能、おうちヨガの練習に役立ててください。リアルタイムで参加ができない方のお申込も可能です。

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

参加費：1クラス1,500円（同録ビデオ1週間視聴リンク付き）