顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔の筋トレ」。ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れてさまざまなポーズを行います。顔には約60の表情筋があります。でも日本人はその内の2割程度しか使えていないと言われています。身体同様、使わない筋肉は衰えます。それによってシワ、たるみ、左右差、浮腫みなどが生じ、ふと鏡や写真に写った自分の顔にびっくり！なんていう方はいませんか？自分の表情グセを知り、悩みに合ったポーズをしていくことで、幾つになっても表情筋は鍛えることができます。表情筋が使えるようになると自然とあなたらしい笑顔が生まれます。まずは体験してみましょう！