『ことばのヨガ』

私たちは普段、頭の中で1日に5万語もの単語を使って思考を繰り広げていると言われています。

また、私たちの生活は言葉で彩られています。

どんな言葉で思考し、どんな言葉を選ぶかによって私たちの気持ちや行動は変化します。

あなたの中に繰り広げられているのはどんな言葉でしょうか？

情報が洪水のように溢れる今、私たちは日々、たくさんの言葉に晒されています。

多くの人が不安や恐れを感じているとき、テレビやネット、街中にはネガティブな言葉が多く溢れます。

知らず知らず見聞きしている言葉たちがインプットされ、自分でも気づかない内に思考の中に漫然とした不安が広がり、不安や恐れから選択したり、行動したりしていることもあるかもしれません。

日本語には「言霊」という言葉があるように、言葉には偉大な力が宿っています。

言葉には良くも悪くも、人の心に影響を与える力があります。

世の中にはネガティブな言葉もあれば、心を豊かにしてくれる言葉、元気付けてくれる言葉、癒してくれる言葉、勇気を与えてくれる言葉、動かしてくれる言葉、心の奥底の本心に気づかせてくれる言葉もあります。

今、私たちに必要なのは、私たちの本質を思い出させてくれる幸せを呼ぶ言葉だと思うのです。

このクラスでは、TOKOがセレクトする詩や本の一節をみんなで読みます。

黙読ではなく、呼吸に声を乗せて音読します。

言葉に宿った言霊は、声に出して読むと、ますますその力を発揮します。

誰かの読む言葉を耳で聴き、また自分の口から発した言葉を自分の耳で聴くことで、言葉の持つ波動が脳に、身体に、細胞に響き、言霊が何倍にも広がっていき、潜在意識の奥深くまで届いていきます。

そんな言葉たちをみんなで共有し、ヨガの哲学も交えながら、共に考え、感じていきます。

美しい言葉の種を蒔きましょう。

愛と優美に溢れた言葉は心を穏やかに調えてくれます。

そして愛のある言葉から愛のある思考が創られ、愛のある人間関係、愛のある選択、愛のある行いを生み出し、それはやがて愛のある生き方に繋がっていきます。

言葉を通して、喜びも、笑いたいことも、泣きたいことも、怒りたいことも、私たちの中に秘められたたくさんの豊かな感情を分かち合っていく「ことばのヨガ」の集いです。

🔰ヨガの経験は必要ありません。言葉を通して心を調えたい方、言霊の力を信じる方、どなたでもご参加いただけます。

​参加費：1クラス3,000円（お茶付き）