新月のヨガ・二ドラ90分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り（潜在意識）と覚醒（顕在意識）の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

11月15日14:07に天空は蠍座の新月を迎えます。

蠍座は「変容」「深いつながり」「継承」「徹底的な追求」などがテーマの星座。

地の時代から風の時代へと変わろうとしている今だからこそ、とても重要なテーマ。

何を手放して変容していくのか？

何は大切に守っていきたいのか？

これからの時代を生きるために自分の中を今一度クリアにして、新しい扉を開くとき。

ヨガ・二ドラの中でこのテーマを取り上げ、潜在意識へと働きかけていきます。

同日10:30-12:00に開催の「新月の月礼拝と新月のワーク」と合わせて参加されるとより効果的です。

2クラス連続でご参加の場合、ヨガハウスにてお昼休憩をお過ごしいただけます。

ご希望の人数が集まればお弁当をご用意したいと思いますのでお申し出ください。

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、身体を動かすことが苦手な方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

​参加費：1クラス3,000円