11月05日(金) | tada.ima YOGA HOUSE

【tada.ima YOGA HOUSE】新月のヨガ・二ドラ90分

11月5日6:15に天空は蠍座の新月を迎えます。 シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せる究極のリラクゼーションヨガで、新たな始まりの日を過ごしましょう。 身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。 🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。
お申し込みの受付は終了しました。
【tada.ima YOGA HOUSE】新月のヨガ・二ドラ90分

日時・場所

11月05日 14:00 – 15:30 JST
tada.ima YOGA HOUSE, 日本、〒240-0105 神奈川県横須賀市秋谷4352

イベントについて

新月のヨガ・二ドラ90分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り(潜在意識)と覚醒(顕在意識)の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

11月5日6:15に天空は蠍座の新月を迎えます。

蠍座は「意思の強さ」「変化・変容」「過去の手放し・許し」「リスク」「自制心」「絆」「パートナーシップ」などがテーマの星座。

新月は始まりのとき。

ヨガ・二ドラの中でこれらのテーマを取り上げ、潜在意識へと働きかけていきます。

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、身体を動かすことが苦手な方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

​参加費:1クラス3,000円

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