新月のヨガ・二ドラ90分

ヨガ・ニドラは意識的に行うパワフルなリラクゼーション法です。

通称「眠りのヨガ」とも言われますが、完全に眠りに落ちてしまうのではなく、眠り（潜在意識）と覚醒（顕在意識）の合間はゆらゆらと漂いながら誘導に従い、身体の各部位に意識を向けるボディスキャン、呼吸法、自律訓練法、イメージングを行い、肉体と精神を本来の健全なバランスへと導きます。

また、眠りと覚醒の合間の寛いだ状態から潜在意識にアクセスがしやすくなり、潜在意識の中に記憶された謝った認識やパターンをクリーニングしていくことが可能だとされ、身体のみならず思考や心もリラックスし、寛ぎ、解放、平和、受容、愛を感じやすくなります。

難しいことは何ひとつなく、シャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれる仰向けの休息の姿勢をとりながら誘導に身を任せるだけなので、身体が硬くてヨガに苦手意識のある方、とにかく疲れている方、動くのがあまり好きではない方なども安心してご参加いただけます。

12月4日16:42に2021年最後となる射手座の新月を迎えます。

射手座は「真実の追求」「自然との結びつきから生まれる直感」「探究心」「自由」「自発性」「楽観主義」などがテーマの星座。

1年の締めくくりの新月であり、新たな年へ向けて、より自分らしい自分へと狙い定めて矢を射るタイミングでもあります。

ヨガ・二ドラの中でこれらのテーマを取り上げ、潜在意識へと働きかけていきます。

午前中のヨガクラスから連続して参加される方は、お昼休み休憩にヨガハウスをご利用いただけます。

お弁当持参でお越しください。

🔰ヨガが初めての方、経験の少ない方、身体を動かすことが苦手な方、経験者の方、どなたでもご参加いただけます。

​参加費：1クラス3,000円