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1月14日(土)

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tada.ima YOGA HOUSE

【tada.ima YOGA HOUSE】夕焼けと座るヨガと瞑想 90分

夕焼けは1年中見れるけれど、冬の空気が澄んだこの時期の夕焼けはまた格別。 柔らかな午後の光溢れるヨガハウスにて、夕焼けと過ごすヨガと瞑想の時間へご案内します。 夕焼けと共に、何をすることもなく、どこかへ行く必要もなく、ただ座る。 静かで、平和で、穏やかな美しい時間をご一緒しましょう。

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【tada.ima YOGA HOUSE】夕焼けと座るヨガと瞑想 90分
【tada.ima YOGA HOUSE】夕焼けと座るヨガと瞑想 90分

日時・場所

2023年1月14日 15:00 – 16:30 JST

tada.ima YOGA HOUSE, 日本、〒240-0105 神奈川県横須賀市秋谷4352

イベントについて

夕焼けと座るヨガと瞑想 90分

夕焼けは1年中見れるけれど、本格的な冬の空気が澄んだこの時期の夕焼けはまた格別。

柔らかな午後の光射すヨガハウスにて、夕焼けと過ごすヨガと瞑想の時間へご案内します。

瞑想はあるがままに全てを受け止め、心の波を鎮めて穏やかな心へと導いていくテクニック。

クラスの前半は呼吸を意識しながら全身にエネルギーを通し、安定して静かに座るための準備を整えていきます。

じっと座っていることが苦手という方も、ゆっくり、丁寧に、瞑想的にからだを動かしていくことで、身体や心のざわざわが解けていく様子を感じられるでしょう。

この日の日没は16:45頃。

クラスの後半にはヨガハウスはドラマチックな光に包まれます。

TOKOの誘導に身を任せ、その光が心の奥を照らすまま、静かに座りましょう。

何をすることもなく、どこかへ行く必要もなく、ただ座る。

静かで、平和で、穏やかな美しい時間をご一緒しましょう。

分かりやすく、丁寧に誘導しますので、瞑想が初めての方、馴染みの無い方も安心してご参加ください。

参加費:1クラス3,000円

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