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【tada.ima YOGA HOUSE対面】マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座
3月15日(水)
|横須賀市
多くの企業が社員研修に採用したり、テレビや雑誌で特集が組まれるなど、大きな注目を集めている「マインドフルネス」。マインドフルネス瞑想は非常に現実的、実用的、実践的な瞑想法。悩みや問題をスグに解決してくれる特効薬ではありませんが、続けていくことによって確実に人生や生き方を変えてくれる頼りになるツール。この講座はそのマインドフルネス瞑想を学ぶだけではなく「続けていく」、実生活に取り入れ、習慣としていくことを目的とした講座です。
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日時・場所
2023年3月15日 10:30 – 12:30 JST
横須賀市, 日本、〒240-0105 神奈川県横須賀市秋谷4352
イベントについて
マインドフルネス瞑想を「続ける」ための講座
講座全4回+フォローアップ講座1回
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?
テレビや雑誌で特集が組まれるなど、いま大きな注目を集めているマインドフルネス。
この講座はそのマインドフルネス瞑想を学ぶだけではなく「続けていく」、実生活に取り入れ、習慣としていくことを目的とした講座です。
マインドフルネスとは「心をある場所に置くこと、または向けること」という意味があります。
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